Har noen brukt fysioterapi for å forebygge skader?
Jeg er enig i at fysioterapi ikke bare handler om restitusjon etter en skade. Det kan også være nyttig for å forebygge problemer, spesielt hvis noen har tilbakevendende smerter, dårlig holdning, begrenset mobilitet eller trener regelmessig. Det jeg synes er nyttig er at fysioterapi ofte fokuserer på bevegelsesvaner, styrke, fleksibilitet og kroppsmekanikk. I stedet for å bare håndtere smerte etter at den dukker opp, kan det hjelpe folk å forstå hva som kan forårsake problemet i utgangspunktet. For idrettsutøvere eller aktive mennesker kan det være spesielt nyttig fordi små svakheter eller bevegelsesfeil kan bli til større problemer over tid.



